Przychodnia.pl
Środa 22. Listopada 2017r
Cecylii, Marka

linki sponsorowane, reklamy

Witamina B7 – biotyna – witamina piękności


Wpływ witaminy na stan skóry i włosów: [2,3,4,5]
Biotyna jest koenzymem o kluczowej roli w metabolizmie tłuszczów i węglowodanów. Stabilizuje ustrojowe i komórkowe procesy energetyczne, w czym współdziała z insuliną, hormonami trzustki. Pobudza również przemianę nadmiaru glukozy w substancję spichlerzową glikogen, dzięki czemu stabilizuje poziom glukozy we krwi. Uczestniczy w wytwarzaniu hemoglobiny przenoszącej tlen drogą krwi do wszystkich narządów ciała. Przypomnijmy – tlen ten jest niezbędny dla czynności fizjologicznych wszystkich narządów wewnętrznych. Jest również warunkiem wykorzystania energii z pokarmu dla wzrostu włosów.

Rola witaminy B7 dla włosów
Witamina H (B7) o nazwie chemicznej biotyna kumuluje cząsteczki biodostępnej siarki i zasila nimi drogą krwi „producenta” łodygi włosa jaką jest tzw. macierz. Macierz włosa – umiejscowiona w jego korzeniu jest „fabryką” silnych i elastycznych wiązań siarkowych spajających łodygę włosa na całej długości. Również tutaj – są one wtapiane w powstającą w nowych komórkach masę keratynową wypełniajacą codzienne przyrosty przyrost łodygi. Witamina H reguluje też bezpośrednio w metabolizm skóry w której tkwią włosy, dzięki czemu wywiera korzystny wpływ na stan ich korzeni i tempo wzrostu łodygi włosa. Dlatego biotyna okazała się skutecznym środkiem stymulującym przyrost włosów. Co więcej może prawić ich grubość w przypadku wrodzonego defektu tzw. włosów nieuczesanych. Uwaga! Duże niedobory biotyny wywołują wypadanie włosów i łysienie. Dlatego od wielu lat stosowana jest profilaktycznie u pacjentów z wypadaniem włosów. Ponadto optymalizacja biotyny we krwi normalizuje tłuszczową przemianę materii, a to zapobiega łojotokowi oraz łupieżowi.

Biotyna może być nazywana witaminą piękności, gdyż: [2,3,4,5]
  • Wpływa na prawidłowy stan włosów i skóry (także paznokci). Dzieje się tak, gdyż zawiera cząsteczki biodostępnej siarki chroniącej naszą skórę i włosy. Dociera z organiczną siarką do odpowiednich komórek macierzy włosa umożliwiając tym specyficzną keratynizację łodygi włosa z udziałem tzw. wiązań siarkowych – silnych i elastycznych.
  • Normalizuje tłuszczową przemianę materii, co zapobiega łojotokowi oraz wzmożonej aktywności gruczołów łojowych na skórze owłosionej głowy.
  • Uczestniczy w komórkowych przemianach aminokwasów, gdzie przyłącza dwutlenek węgla do puryn będących składnikach magazynującymi w DNA cechy dziedziczne niezbędne w procesach wzrostu i regeneracje skóry i włosów oraz kształtujące ich cechy mechaniczne i urodę.


Składnik preparatów leczniczych
Ze względu na swe znaczenie dla budowy włosów biotyna jest bardzo częstym składnikiem preparatów wzmacniających włosy i paznokcie, a także odżywek do włosów i kremów. Jest bardzo dobrze tolerowana i nie notowano żadnych działań ubocznych biotyny. Przykładem są zalecenia niemieckiej farmakopei wskazujące na biotynę w przypadku łamliwości paznokci i wypadania włosów (Haneke, 1994).

Objawy skórne z powodu niedoborów witaminy B7 (wit. H):
Wynikają z dużego znaczenia biotyny w metabolizmie skóry. Chociaż niedobory manifestują się przede wszystkim neurologicznie – są również widoczne objawy skórne, zwłaszcza stany zapalne (zapalenie języka, skóry kończyn i szyi) oraz wypadanie włosów, czyli łysienie. Wypadanie włosów (łysienie) jest jednym z podstawowych objawów niedoboru w biotyny organizmie, dlatego od wielu lat stosowana jest suplementacja biotyny u pacjentów z wypadaniem włosów. Jej korzystny wpływ na stan korzeni włosów i ich wzrost w przypadkach łysienia obserwowali np. również polscy badacze (Pawłowski, 1966). Przykładowo u dzieci z wrodzonymi defektami metabolicznymi karboksylaz zależnych od biotyny (holokarboksylazy, biotynidazy) stwierdzano łysienie oraz objawy ze strony skóry typu acrodermatitis enteropathica (zmiany rumieniowo-złuszczające skóry wokół naturalnych otworów), które ulegały poprawie po podaniu dużych dawek biotyny (10 mg na dobę). Również w przypadku innych przypadków klinicznych niedoborów biotyny występuje łysienie lub rumieniowo-złuszczajace zmiany skórne – których skutecznym sposobem leczenia jest odpowiednia suplementacja biotyny. Tego typu kliniczne niedobory są jednak rzadkie, występują głównie u osob głodzonych,lub głodzących się, żywionych pozajelitowo, spożywających wyłącznie białko kurze, które zawiera awidynę - substancję wiążącą biotynę. [2,3,4,5]

Ogólna rola witaminy w ustroju
Podobnie jak inne witaminy z grupy B ma duże znacznie w metabolizmie tłuszczów, aminokwasów i węglowodanów. Stanowi koenzym kilku enzymów, w tym jest niezbędnym składnikiem ważnego fizjologicznie enzymu – tzw. karboksylaz biotynozależnych. Karboksylazy są enzymami niezbędnymi. np. w procesie tworzenia glukozy (glukoneogeneza), syntezy kwasów tłuszczowych, czy w cyklu kwasu cytrynowego. Biotyna uczestniczy również czynności tarczycy, uczestniczy z witaminą K w syntezie protrombiny (odpowiedzialna za krzepliwość krwi), itd. Ze względu na udział w przemianach glukozy, która stanowi pożywienie energetyczne mózgu odpowiednia ilość witaminy B7 w organizmie ma wpływ na prawidłowe funkcjonowanie systemu nerwowego, w tym na samopoczucie, a także odczuwanie bólu oraz wrażliwość czuciową. [1,2,3]

Źródło pokarmowe:
żółtko jaj, drożdże, mleko, wątroba: może być syntetyzowana przez bakterie jelitowe, rozpuszczalna w wodzie. [3]

Biodostępność:
Podczas procesu trawienia wydziela się z białka zawartego w pożywieniu i przedostaje się do krwi lub sama ulega przetworzeniu w ściance jelit. Dzięki odpowiednim enzymom z jelit zostaje doprowadzona do krwi i komórek. [2]

Dawki:
Brak zdefiniowanych zaleceń odnośnie suplementacji biotyny, choć 75-300 mg na dobę wystarcza, aby zapobiec powstaniu niedoborów. [3]

Piśmiennictwo
  1. Biochemia Harpera- Robert K. Murray i inni Wyd, Lek. PZWL, 2004
  2. Biochemia witamin – witaminy grupy B i koenzymy Piotr Moszczyński, Rita Pyć; PWM, 1998
  3. Anatomia i fizjologia włosa, Dr med. Urszula Kozłowska, specjalista dermatolog, Akademia Medyczna w Warszawie – artykuł nie publikowany, dostępny u autora i w portalu PFM.PL (i Capivit HydroControl-preparat zawierający olej z nasion ogórecznika, zapobiegający nadmiernej przeznaskórkowej utracie wody ) Autor: Dr n. med. Urszula Kozłowska - Akademia Medyczna w Warszawie
  4. Fizjologia i patologia wzrostu i utraty włosów na głowie u człowieka; autorzy: Anna Lis, Dominika Wcisło-Dziadecka, Grażyna Kamińska, Ligia Brzezińska-Wcisło; Postępy Dermatologii i Alergologii 5/2003 - XX, s 260-266
  5. Biologia komórek macierzystych naskórka oraz ich znaczenie w medycynie; autorzy: Michał Pikuła, Piotr Trzonkowski Zakład Immunologii Klinicznej i Transplantologii, Gdański Uniwersytet Medyczny- Postepy Hig Med Dosw. (online), 2009; 63: 449-456
  6. Komórki macierzyste cebulek włosów alternatywą dla embionalnych komórek macierzystych - oryginalna publikacja: Yao Fei Hu, Zhi-Jian Zhang, Maya Sieber-Blum, “An Epidermal Neural Crest Stem Cell (EPI-NCSC) Molecular Signature”, Stem Cells Vol. 24 No. 12 December 2006, pp. 2692 -2702, doi:10.1634/stemcells.2006-0233.
  7. Znaczenie wybranych odkryć biologii molekularnej w fizjologii i patologii włosa; Borgis - Nowa Medycyna 3/2002; Małgorzata Ratka, Przemysław M. Płonka z Zakładu Biofizyki Instytutu Biologii Molekularnej i Biotechnologii Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie
  8. PODSTAWOWE ZASADY ŻYWIENIA OPTYMALNEGO - Jan Kwaśniewski, Tomasz Kwaśniewski, Wyd. własne Warszawa 1998; http://dr-kwasniewski.
  9. Magnez pierwiastek energii – dr n. med. Henryk Dudek, wyd. PiK Eneteya 1999
  10. Nauka o chorobach wewnętrznych. Zaburzenia przemiany materii IV, Witold Orłowski; PZWL, 1991
  11. Publikacje internetowe dr dr Henryk Różański doktor nauk biologicznych z zakresu medycyny Absolwent Uniwersytetu im. A. Mickiewicza w Poznaniu;. Praca doktorska wykonana pod kierunkiem prof. dr hab. med. Romana Meissnera na I Wydziale Lekarskim Akademii Medycznej im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu. ; http://www.luskiewnik.gower.pl/pantothenic.html
  12. Mała Encyklopedia Medycyny PWN 2000 r., Wikipedia ON-LINE i inne enc.intern.


 
OPRAC. mgr Edward Ozga Michalski
linki sponsorowane, reklamy

21519
Twój komentarz
Dodaj nowy komentarz



Na Forum
ja na ból głowy pije kieliszek wódki i zawsze pomaga :D ...siczi999     94575

Witaminy im nie zaszkodzą. Co innego gdyby je faszerować jakimiś lekami. ...leniwyDarek8     106390

No u mnie też 1 tabletka ibuprofenu 400mg bez problemu działa ...leniwyDarek8     94575

Może to być ból migrenowy, ale warto wybrać się z nim do lekarza. ...leniwyDarek8     757

W takim wypadku polecałbym dietę wątrobową: ... Ona nie tylko sprawdza się w schorzeniach wątroby, ale również ...klamer     1093

Pytanie do lekarza !!!
Cukrzyca ciężarnych
Zobacz odpowiedź lekarza Diabetologa
Najczęściej zadawane pytania Zadaj pytanie
Spis treści
-Bez witaminy B12 mogą wypadać włosy
-Strażnicy zdrowia włosów - witaminy A, C i E
-Witamina B1 – dostawca energii i budulca włosa
-Witamina B2dla wzrostu włosów
-Witamina B3 w budowie łodygi włosa
-Witamina B5 wzmacniania włosy
-Witamina B6energetyzuje i wpływa na poprawność wzrostu włosów
-Witamina B7 – biotyna – witamina piękności
linki sponsorowane, reklamy

Design by Media Park Sp. z o.o. ® © 1999 & 2017
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.