Przychodnia.pl
Sobota 25. Listopada 2017r
Katarzyny, Erazma

linki sponsorowane, reklamy

Witamina B7 – biotyna – witamina piękności


Wpływ witaminy na stan skóry i włosów: [2,3,4,5]
Biotyna jest koenzymem o kluczowej roli w metabolizmie tłuszczów i węglowodanów. Stabilizuje ustrojowe i komórkowe procesy energetyczne, w czym współdziała z insuliną, hormonami trzustki. Pobudza również przemianę nadmiaru glukozy w substancję spichlerzową glikogen, dzięki czemu stabilizuje poziom glukozy we krwi. Uczestniczy w wytwarzaniu hemoglobiny przenoszącej tlen drogą krwi do wszystkich narządów ciała. Przypomnijmy – tlen ten jest niezbędny dla czynności fizjologicznych wszystkich narządów wewnętrznych. Jest również warunkiem wykorzystania energii z pokarmu dla wzrostu włosów.

Rola witaminy B7 dla włosów
Witamina H (B7) o nazwie chemicznej biotyna kumuluje cząsteczki biodostępnej siarki i zasila nimi drogą krwi „producenta” łodygi włosa jaką jest tzw. macierz. Macierz włosa – umiejscowiona w jego korzeniu jest „fabryką” silnych i elastycznych wiązań siarkowych spajających łodygę włosa na całej długości. Również tutaj – są one wtapiane w powstającą w nowych komórkach masę keratynową wypełniajacą codzienne przyrosty przyrost łodygi. Witamina H reguluje też bezpośrednio w metabolizm skóry w której tkwią włosy, dzięki czemu wywiera korzystny wpływ na stan ich korzeni i tempo wzrostu łodygi włosa. Dlatego biotyna okazała się skutecznym środkiem stymulującym przyrost włosów. Co więcej może prawić ich grubość w przypadku wrodzonego defektu tzw. włosów nieuczesanych. Uwaga! Duże niedobory biotyny wywołują wypadanie włosów i łysienie. Dlatego od wielu lat stosowana jest profilaktycznie u pacjentów z wypadaniem włosów. Ponadto optymalizacja biotyny we krwi normalizuje tłuszczową przemianę materii, a to zapobiega łojotokowi oraz łupieżowi.

Biotyna może być nazywana witaminą piękności, gdyż: [2,3,4,5]
  • Wpływa na prawidłowy stan włosów i skóry (także paznokci). Dzieje się tak, gdyż zawiera cząsteczki biodostępnej siarki chroniącej naszą skórę i włosy. Dociera z organiczną siarką do odpowiednich komórek macierzy włosa umożliwiając tym specyficzną keratynizację łodygi włosa z udziałem tzw. wiązań siarkowych – silnych i elastycznych.
  • Normalizuje tłuszczową przemianę materii, co zapobiega łojotokowi oraz wzmożonej aktywności gruczołów łojowych na skórze owłosionej głowy.
  • Uczestniczy w komórkowych przemianach aminokwasów, gdzie przyłącza dwutlenek węgla do puryn będących składnikach magazynującymi w DNA cechy dziedziczne niezbędne w procesach wzrostu i regeneracje skóry i włosów oraz kształtujące ich cechy mechaniczne i urodę.


Składnik preparatów leczniczych
Ze względu na swe znaczenie dla budowy włosów biotyna jest bardzo częstym składnikiem preparatów wzmacniających włosy i paznokcie, a także odżywek do włosów i kremów. Jest bardzo dobrze tolerowana i nie notowano żadnych działań ubocznych biotyny. Przykładem są zalecenia niemieckiej farmakopei wskazujące na biotynę w przypadku łamliwości paznokci i wypadania włosów (Haneke, 1994).

Objawy skórne z powodu niedoborów witaminy B7 (wit. H):
Wynikają z dużego znaczenia biotyny w metabolizmie skóry. Chociaż niedobory manifestują się przede wszystkim neurologicznie – są również widoczne objawy skórne, zwłaszcza stany zapalne (zapalenie języka, skóry kończyn i szyi) oraz wypadanie włosów, czyli łysienie. Wypadanie włosów (łysienie) jest jednym z podstawowych objawów niedoboru w biotyny organizmie, dlatego od wielu lat stosowana jest suplementacja biotyny u pacjentów z wypadaniem włosów. Jej korzystny wpływ na stan korzeni włosów i ich wzrost w przypadkach łysienia obserwowali np. również polscy badacze (Pawłowski, 1966). Przykładowo u dzieci z wrodzonymi defektami metabolicznymi karboksylaz zależnych od biotyny (holokarboksylazy, biotynidazy) stwierdzano łysienie oraz objawy ze strony skóry typu acrodermatitis enteropathica (zmiany rumieniowo-złuszczające skóry wokół naturalnych otworów), które ulegały poprawie po podaniu dużych dawek biotyny (10 mg na dobę). Również w przypadku innych przypadków klinicznych niedoborów biotyny występuje łysienie lub rumieniowo-złuszczajace zmiany skórne – których skutecznym sposobem leczenia jest odpowiednia suplementacja biotyny. Tego typu kliniczne niedobory są jednak rzadkie, występują głównie u osob głodzonych,lub głodzących się, żywionych pozajelitowo, spożywających wyłącznie białko kurze, które zawiera awidynę - substancję wiążącą biotynę. [2,3,4,5]

Ogólna rola witaminy w ustroju
Podobnie jak inne witaminy z grupy B ma duże znacznie w metabolizmie tłuszczów, aminokwasów i węglowodanów. Stanowi koenzym kilku enzymów, w tym jest niezbędnym składnikiem ważnego fizjologicznie enzymu – tzw. karboksylaz biotynozależnych. Karboksylazy są enzymami niezbędnymi. np. w procesie tworzenia glukozy (glukoneogeneza), syntezy kwasów tłuszczowych, czy w cyklu kwasu cytrynowego. Biotyna uczestniczy również czynności tarczycy, uczestniczy z witaminą K w syntezie protrombiny (odpowiedzialna za krzepliwość krwi), itd. Ze względu na udział w przemianach glukozy, która stanowi pożywienie energetyczne mózgu odpowiednia ilość witaminy B7 w organizmie ma wpływ na prawidłowe funkcjonowanie systemu nerwowego, w tym na samopoczucie, a także odczuwanie bólu oraz wrażliwość czuciową. [1,2,3]

Źródło pokarmowe:
żółtko jaj, drożdże, mleko, wątroba: może być syntetyzowana przez bakterie jelitowe, rozpuszczalna w wodzie. [3]

Biodostępność:
Podczas procesu trawienia wydziela się z białka zawartego w pożywieniu i przedostaje się do krwi lub sama ulega przetworzeniu w ściance jelit. Dzięki odpowiednim enzymom z jelit zostaje doprowadzona do krwi i komórek. [2]

Dawki:
Brak zdefiniowanych zaleceń odnośnie suplementacji biotyny, choć 75-300 mg na dobę wystarcza, aby zapobiec powstaniu niedoborów. [3]

Piśmiennictwo
  1. Biochemia Harpera- Robert K. Murray i inni Wyd, Lek. PZWL, 2004
  2. Biochemia witamin – witaminy grupy B i koenzymy Piotr Moszczyński, Rita Pyć; PWM, 1998
  3. Anatomia i fizjologia włosa, Dr med. Urszula Kozłowska, specjalista dermatolog, Akademia Medyczna w Warszawie – artykuł nie publikowany, dostępny u autora i w portalu PFM.PL (i Capivit HydroControl-preparat zawierający olej z nasion ogórecznika, zapobiegający nadmiernej przeznaskórkowej utracie wody ) Autor: Dr n. med. Urszula Kozłowska - Akademia Medyczna w Warszawie
  4. Fizjologia i patologia wzrostu i utraty włosów na głowie u człowieka; autorzy: Anna Lis, Dominika Wcisło-Dziadecka, Grażyna Kamińska, Ligia Brzezińska-Wcisło; Postępy Dermatologii i Alergologii 5/2003 - XX, s 260-266
  5. Biologia komórek macierzystych naskórka oraz ich znaczenie w medycynie; autorzy: Michał Pikuła, Piotr Trzonkowski Zakład Immunologii Klinicznej i Transplantologii, Gdański Uniwersytet Medyczny- Postepy Hig Med Dosw. (online), 2009; 63: 449-456
  6. Komórki macierzyste cebulek włosów alternatywą dla embionalnych komórek macierzystych - oryginalna publikacja: Yao Fei Hu, Zhi-Jian Zhang, Maya Sieber-Blum, “An Epidermal Neural Crest Stem Cell (EPI-NCSC) Molecular Signature”, Stem Cells Vol. 24 No. 12 December 2006, pp. 2692 -2702, doi:10.1634/stemcells.2006-0233.
  7. Znaczenie wybranych odkryć biologii molekularnej w fizjologii i patologii włosa; Borgis - Nowa Medycyna 3/2002; Małgorzata Ratka, Przemysław M. Płonka z Zakładu Biofizyki Instytutu Biologii Molekularnej i Biotechnologii Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie
  8. PODSTAWOWE ZASADY ŻYWIENIA OPTYMALNEGO - Jan Kwaśniewski, Tomasz Kwaśniewski, Wyd. własne Warszawa 1998; http://dr-kwasniewski.
  9. Magnez pierwiastek energii – dr n. med. Henryk Dudek, wyd. PiK Eneteya 1999
  10. Nauka o chorobach wewnętrznych. Zaburzenia przemiany materii IV, Witold Orłowski; PZWL, 1991
  11. Publikacje internetowe dr dr Henryk Różański doktor nauk biologicznych z zakresu medycyny Absolwent Uniwersytetu im. A. Mickiewicza w Poznaniu;. Praca doktorska wykonana pod kierunkiem prof. dr hab. med. Romana Meissnera na I Wydziale Lekarskim Akademii Medycznej im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu. ; http://www.luskiewnik.gower.pl/pantothenic.html
  12. Mała Encyklopedia Medycyny PWN 2000 r., Wikipedia ON-LINE i inne enc.intern.


 
OPRAC. mgr Edward Ozga Michalski
linki sponsorowane, reklamy

21575
Twój komentarz
Dodaj nowy komentarz



Na Forum
Witam serdecznie, moj synek ma 5 lat i waży 24 kg z badania moczu posiew wyszła już po raz 3 ta sama bakterja, Proteus mirabilis lekarz ...aniolek530@wp.pl     177

Witam serdecznie, moj synek ma 5 lat i waży 24 kg z badania moczu posiew wyszła już po raz 3 ta sama bakterja, Proteus mirabilis lekarz ...aniolek530@wp.pl     45

Dzieki za pomoc :) ...quina13     69681

ja na ból głowy pije kieliszek wódki i zawsze pomaga :D ...siczi999     95961

Witaminy im nie zaszkodzą. Co innego gdyby je faszerować jakimiś lekami. ...leniwyDarek8     107409

Pytanie do lekarza !!!
Cukrzyca ciężarnych
Zobacz odpowiedź lekarza Diabetologa
Najczęściej zadawane pytania Zadaj pytanie
Spis treści
-Bez witaminy B12 mogą wypadać włosy
-Strażnicy zdrowia włosów - witaminy A, C i E
-Witamina B1 – dostawca energii i budulca włosa
-Witamina B2dla wzrostu włosów
-Witamina B3 w budowie łodygi włosa
-Witamina B5 wzmacniania włosy
-Witamina B6energetyzuje i wpływa na poprawność wzrostu włosów
-Witamina B7 – biotyna – witamina piękności
linki sponsorowane, reklamy

Design by Media Park Sp. z o.o. ® © 1999 & 2017
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.