Przychodnia.pl
Środa 22. Listopada 2017r
Cecylii, Marka

linki sponsorowane, reklamy

Witamina B6energetyzuje i wpływa na poprawność wzrostu włosów
Witaminę B6 – tzw. pirydoksynę tworzy kompleks spokrewnionych pochodnych pirydyny - pirydoksyna, pirydoksal i pirydoksamina. Wszystkie postacie witaminy są wchłaniane do krwi w jelitach. Wszystkie mogą być wzajemnie przekształcane – jedna w drugą. [10]

Wpływ witaminy B6 na stan skóry i włosów:
Pirydoksyna wnosi unikalny wkład do gospodarki energetycznej ludzkiego organizmu. Umożliwia przemianę glikogenu – ważnej energetycznej substancji spichlerzowej (zwanej ludzką skrobią) – w glukozę podstawowy surowiec energetyczny. Jest to istotne dla dostaw paliwa dla energochłonnych procesów budowy łodygi włosa. Ponadto uczestniczy w syntezie hemoglobiny przynoszącej tlen niezbędny dla zasilania procesów wzrostu włosów, produkcji aminokwasów budulcowych włosów oraz enzymów i hormonów wpływających na poprawność wzrostu włosów. [1,2]

Rola ogólnoustrojowa witaminy B6
Witamina B6 jest odpowiedzialna za niezbędne dla zdrowia przemiany aminokwasów i tłuszczy w ważne hormony, witaminy i „paliwo” energetyczne. Bierze udział w przemianie aminokwasu tryptofanu w witaminę B3 (niacynę). Jako koenzym (syntetazy kwasu delta-aminolewulinowego) bierze udział w syntezie hemoglobiny a więc pośrednio w produkcji czerwonych ciałek krwi. Ponadto uczestniczy w tworzeniu składników białkowych i innych wielu enzymów, hormonów, w tym w powstawaniu bardzo ważnych dla organizmu hormonów tkankowych – prostaglandyn. [1,2,.3]

Witamina B6 uczestniczy w magazynowaniu i wyzwalaniu substancji energetycznej
Witamina B6 jako koenzym fosforylaza glikogenowa – umożliwia szybką przemianę spichlerzowej substancji energetycznej – glikogenu w glukozę. Przypomnijmy – glikogen magazynowany jest głównie w wątrobie, skąd w miarę potrzeb uwalniany jest jako glukoza, co normalizuje poziom cukru glukozy we krwi. Glikogen w pewnych ilościach jest też w mięśniach, co umożliwia ciągłą dostawę energii podczas ich przedłużonego skurczu, czyli wytężonego wysiłku fizycznego. Dla przemiany glikogenu w glukozę, witamina B6 (jako w/w koenzym !) katalizuje odszczepianie kolejnych reszt glukozy od jej nieredukowalnego końca łańcucha polisacharydowego, z jednoczesnym ufosforyzowaniem odłączonej glukozy. Efektem tego jest cząsteczka glukozy. Efektem finalnego rozkładu cząsteczki glikogenu poza przewodem pokarmowym jest kilkocukrowy oligosacharyd magazynowany w wątrobie i mięśniach, który jest niezbędny do rozpoczęcia ponownej syntezy glikogenu, jako substancji spichlerzowej. [1,2]

Witamina jest niezbędna organizmowi – o czym świadczą skutki niedoboru
Chociaż kliniczny niedobór witaminy B6 jest notowany rzadko to trzeba pamiętać, że zapotrzebowanie na pirydoksynę zwiększa się w ciąży i w czasie karmienia piersią, podczas stosowania diety bogatobiałkowej oraz u osób w podeszłym wieku. Również głodówki, niedożywienie, zaburzenia wchłaniania mogą spowodować zmniejszenie zawartości serotoniny w tkankach i objawy awitaminozy B: osłabienie i ogólne pogorszenie samopoczucia, stany zapalne skóry, łojotokowe zmiany na twarzy i skórze głowy, podrażnienie błon śluzowych jamy ustnej, drażliwość, nudności, odruchy wymiotne. Przewlekły nasilony niedobór może spowodować: zapalenia i zaburzenia funkcji nerwów obwodowych oraz drgawki, bezsenność, depresję, niedokrwistość. [1,2,10]

Zapotrzebowanie
Dzienne zapotrzebowanie na pirydoksynę wynosi ok. 2 mg na dobę. Przy codziennej dawce pirydoksyny w organizmie człowieka powinno jej być od 16 do 25 mg witaminy. Witamina b6 jest magazynowana przede wszystkim w wątrobie. Jeśli jest przyjmowana jako suplement w postaci pirydoksyny - jej połowiczny czas pobytu wynosi ok. 15-20 dni. Lek jest wydalany z moczem. Tak jak już wspomnieliśmy - zapotrzebowanie na pirydoksynę zwiększa się w ciąży i w czasie karmienia piersią, podczas stosowania diety bogatobiałkowej oraz u osób w podeszłym wieku. Ale uwaga – wysoki nadmiar witaminy B2 może powodować nie tylko nudności i wymioty.[2,10]

Źródło witaminy:
Pirydoksynę zawiera wiele pokarmów, jednak największe ilości pirydoksyny występują w kukurydzy, trzcinie cukrowej, drożdżach, wątrobie, marchwi, mięsie, rybach, jajach i mleku. Nie ulega zniszczeniu podczas gotowania. .[2,3,10]

Niedobory:
Występują rzadko, u dzieci karmionych mlekiem w proszku ulegającemu denaturacji pod wpływem wysokiej temperatury, zespoły złego wchłaniania. Leczenie lekami: hydralazyną, izoniazydem, penicylaminą. .[2,3,10]

Objawy niedoborów:
objawy skórne występują rzadko, przypominają objawy niedoboru ryboflawiny (zapalenie czerwieni wargowej, zapalenie języka, łojotokowe zapalenie skóry (wskutek zaburzenia metabolizmu kwasów tłuszczowych). Częściej objawy układowe (neuropatię obwodową, niedokrwistość normoblastyczną, limfopenię). [3,10]

Wskazania:
Zapobieganie niedoborom pirydoksyny wynikającym z niedostatecznej jej ilości w diecie, wrodzonych defektów enzymatycznych, stosowania izoniazydu lub doustnych środków antykoncepcyjnych i leczenie ich. Witaminę B6 stosuje się również w leczeniu chorób skóry (wyprysku, łojotoku, poporodowych przebarwień skóry), zapobieganiu oparzeniom skóry u chorych z nadwrażliwością, leczeniu choroby popromiennej, wymiotów ciężarnych, wrodzonej niedokrwistości mikrocytarnej i niedobarwliwej, nerwic, depresji, zespołu napięcia przedmiesiączkowego, alkoholizmu, polineuropatii cukrzycowej, dystrofii mięśniowych, cystynurii i nadmiernego wydalania szczawianów z moczem. Także w obwodowej polineuropatii wywołanej stosowaniem izoniazydu lub w zatruciach tym lekiem. .[10]

Dawki:
50-100 mg na dobę u osób przyjmujących leki zmniejszające poziom B6. Istnieje możliwość przedawkowania, przy stosowaniu b. dużych dawek przez wiele miesięcy (objawy neurologiczne). .[3]

Objawy okresowego nadmiaru witaminy
Błędy w dawkowaniu i zbyt wysoki nadmiar witaminy B6 może spowodować zaburzenia układu nerwowego i zagraża zwyrodnieniem tkanki nerwowej, czego nieswoistymi zwiastunami mogą być słabość mięśni, uczucie mrowienia, a także wpływa niekorzystnie na obecność aminokwasów we krwi. Zmiany te ustępują wraz z zaprzestaniem nadmiernej suplementacji witaminą B6. .[2,10]

Przeciwwskazania, interakcje, działania niepożądane:
Przeciwwskazaniem jest nadwrażliwość na preparat. Interakcje: Izoniazyd, cykloseryna, hydralazyna, kortykosteroidy, kortykotropina, cyklosporyna, doustne środki antykoncepcyjne i penicylamina mogą zmniejszać ilość wit. B6 w organizmie i wywoływać objawy jej niedoboru. Pirydoksyna zmniejsza skuteczność lewodopy stosowanej w leczeniu choroby Parkinsona.

Działania niepożądane:
Parestezje, nadmierna senność oraz zmniejszenie stężenia kwasu foliowego w osoczu. Długotrwałe stosowanie dużych dawek wit. B6 powoduje ciężką polineuropatię obwodową.

Ciąża i laktacja:
Karmienie piersią zwiększa zapotrzebowanie na pirydoksynę, brak jednak danych potwierdzających bezpieczeństwo stosowania jej w tym okresie.

Piśmiennictwo
  1. Biochemia Harpera- Robert K. Murray i inni Wyd, Lek. PZWL, 2004
  2. Biochemia witamin – witaminy grupy B i koenzymy Piotr Moszczyński, Rita Pyć; PWM, 1998
  3. Anatomia i fizjologia włosa, Dr med. Urszula Kozłowska, specjalista dermatolog, Akademia Medyczna w Warszawie – artykuł nie publikowany, dostępny u autora i w portalu PFM.PL (i Capivit HydroControl-preparat zawierający olej z nasion ogórecznika, zapobiegający nadmiernej przeznaskórkowej utracie wody ) Autor: Dr n. med. Urszula Kozłowska - Akademia Medyczna w Warszawie
  4. Fizjologia i patologia wzrostu i utraty włosów na głowie u człowieka; autorzy: Anna Lis, Dominika Wcisło-Dziadecka, Grażyna Kamińska, Ligia Brzezińska-Wcisło; Postępy Dermatologii i Alergologii 5/2003 - XX, s 260-266
  5. Biologia komórek macierzystych naskórka oraz ich znaczenie w medycynie; autorzy: Michał Pikuła, Piotr Trzonkowski Zakład Immunologii Klinicznej i Transplantologii, Gdański Uniwersytet Medyczny- Postepy Hig Med Dosw. (online), 2009; 63: 449-456
  6. Komórki macierzyste cebulek włosów alternatywą dla embionalnych komórek macierzystych - oryginalna publikacja: Yao Fei Hu, Zhi-Jian Zhang, Maya Sieber-Blum, “An Epidermal Neural Crest Stem Cell (EPI-NCSC) Molecular Signature”, Stem Cells Vol. 24 No. 12 December 2006, pp. 2692 -2702, doi:10.1634/stemcells.2006-0233.
  7. Znaczenie wybranych odkryć biologii molekularnej w fizjologii i patologii włosa; Borgis - Nowa Medycyna 3/2002; Małgorzata Ratka, Przemysław M. Płonka z Zakładu Biofizyki Instytutu Biologii Molekularnej i Biotechnologii Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie
  8. PODSTAWOWE ZASADY ŻYWIENIA OPTYMALNEGO - Jan Kwaśniewski, Tomasz Kwaśniewski, Wyd. własne Warszawa 1998; http://dr-kwasniewski.
  9. Magnez pierwiastek energii – dr n. med. Henryk Dudek, wyd. PiK Eneteya 1999
  10. Nauka o chorobach wewnętrznych. Zaburzenia przemiany materii IV, Witold Orłowski; PZWL, 1991
  11. Publikacje internetowe dr dr Henryk Różański doktor nauk biologicznych z zakresu medycyny Absolwent Uniwersytetu im. A. Mickiewicza w Poznaniu;. Praca doktorska wykonana pod kierunkiem prof. dr hab. med. Romana Meissnera na I Wydziale Lekarskim Akademii Medycznej im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu. ; http://www.luskiewnik.gower.pl/pantothenic.html
  12. Mała Encyklopedia Medycyny PWN 2000 r., Wikipedia ON-LINE i inne enc.intern.


 
OPRAC. mgr Edward Ozga Michalski
linki sponsorowane, reklamy

11623
Twój komentarz
Dodaj nowy komentarz



Na Forum
ja na ból głowy pije kieliszek wódki i zawsze pomaga :D ...siczi999     94575

Witaminy im nie zaszkodzą. Co innego gdyby je faszerować jakimiś lekami. ...leniwyDarek8     106390

No u mnie też 1 tabletka ibuprofenu 400mg bez problemu działa ...leniwyDarek8     94575

Może to być ból migrenowy, ale warto wybrać się z nim do lekarza. ...leniwyDarek8     757

W takim wypadku polecałbym dietę wątrobową: ... Ona nie tylko sprawdza się w schorzeniach wątroby, ale również ...klamer     1093

Pytanie do lekarza !!!
Cukrzyca ciężarnych
Zobacz odpowiedź lekarza Diabetologa
Najczęściej zadawane pytania Zadaj pytanie
Spis treści
-Bez witaminy B12 mogą wypadać włosy
-Strażnicy zdrowia włosów - witaminy A, C i E
-Witamina B1 – dostawca energii i budulca włosa
-Witamina B2dla wzrostu włosów
-Witamina B3 w budowie łodygi włosa
-Witamina B5 wzmacniania włosy
-Witamina B6energetyzuje i wpływa na poprawność wzrostu włosów
-Witamina B7 – biotyna – witamina piękności
linki sponsorowane, reklamy

Design by Media Park Sp. z o.o. ® © 1999 & 2017
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.