Przychodnia.pl
Czwartek 22. Lutego 2018r
Marty, Małgorzaty
0

linki sponsorowane, reklamy

Witamina B6energetyzuje i wpływa na poprawność wzrostu włosów
Witaminę B6 – tzw. pirydoksynę tworzy kompleks spokrewnionych pochodnych pirydyny - pirydoksyna, pirydoksal i pirydoksamina. Wszystkie postacie witaminy są wchłaniane do krwi w jelitach. Wszystkie mogą być wzajemnie przekształcane – jedna w drugą. [10]

Wpływ witaminy B6 na stan skóry i włosów:
Pirydoksyna wnosi unikalny wkład do gospodarki energetycznej ludzkiego organizmu. Umożliwia przemianę glikogenu – ważnej energetycznej substancji spichlerzowej (zwanej ludzką skrobią) – w glukozę podstawowy surowiec energetyczny. Jest to istotne dla dostaw paliwa dla energochłonnych procesów budowy łodygi włosa. Ponadto uczestniczy w syntezie hemoglobiny przynoszącej tlen niezbędny dla zasilania procesów wzrostu włosów, produkcji aminokwasów budulcowych włosów oraz enzymów i hormonów wpływających na poprawność wzrostu włosów. [1,2]

Rola ogólnoustrojowa witaminy B6
Witamina B6 jest odpowiedzialna za niezbędne dla zdrowia przemiany aminokwasów i tłuszczy w ważne hormony, witaminy i „paliwo” energetyczne. Bierze udział w przemianie aminokwasu tryptofanu w witaminę B3 (niacynę). Jako koenzym (syntetazy kwasu delta-aminolewulinowego) bierze udział w syntezie hemoglobiny a więc pośrednio w produkcji czerwonych ciałek krwi. Ponadto uczestniczy w tworzeniu składników białkowych i innych wielu enzymów, hormonów, w tym w powstawaniu bardzo ważnych dla organizmu hormonów tkankowych – prostaglandyn. [1,2,.3]

Witamina B6 uczestniczy w magazynowaniu i wyzwalaniu substancji energetycznej
Witamina B6 jako koenzym fosforylaza glikogenowa – umożliwia szybką przemianę spichlerzowej substancji energetycznej – glikogenu w glukozę. Przypomnijmy – glikogen magazynowany jest głównie w wątrobie, skąd w miarę potrzeb uwalniany jest jako glukoza, co normalizuje poziom cukru glukozy we krwi. Glikogen w pewnych ilościach jest też w mięśniach, co umożliwia ciągłą dostawę energii podczas ich przedłużonego skurczu, czyli wytężonego wysiłku fizycznego. Dla przemiany glikogenu w glukozę, witamina B6 (jako w/w koenzym !) katalizuje odszczepianie kolejnych reszt glukozy od jej nieredukowalnego końca łańcucha polisacharydowego, z jednoczesnym ufosforyzowaniem odłączonej glukozy. Efektem tego jest cząsteczka glukozy. Efektem finalnego rozkładu cząsteczki glikogenu poza przewodem pokarmowym jest kilkocukrowy oligosacharyd magazynowany w wątrobie i mięśniach, który jest niezbędny do rozpoczęcia ponownej syntezy glikogenu, jako substancji spichlerzowej. [1,2]

Witamina jest niezbędna organizmowi – o czym świadczą skutki niedoboru
Chociaż kliniczny niedobór witaminy B6 jest notowany rzadko to trzeba pamiętać, że zapotrzebowanie na pirydoksynę zwiększa się w ciąży i w czasie karmienia piersią, podczas stosowania diety bogatobiałkowej oraz u osób w podeszłym wieku. Również głodówki, niedożywienie, zaburzenia wchłaniania mogą spowodować zmniejszenie zawartości serotoniny w tkankach i objawy awitaminozy B: osłabienie i ogólne pogorszenie samopoczucia, stany zapalne skóry, łojotokowe zmiany na twarzy i skórze głowy, podrażnienie błon śluzowych jamy ustnej, drażliwość, nudności, odruchy wymiotne. Przewlekły nasilony niedobór może spowodować: zapalenia i zaburzenia funkcji nerwów obwodowych oraz drgawki, bezsenność, depresję, niedokrwistość. [1,2,10]

Zapotrzebowanie
Dzienne zapotrzebowanie na pirydoksynę wynosi ok. 2 mg na dobę. Przy codziennej dawce pirydoksyny w organizmie człowieka powinno jej być od 16 do 25 mg witaminy. Witamina b6 jest magazynowana przede wszystkim w wątrobie. Jeśli jest przyjmowana jako suplement w postaci pirydoksyny - jej połowiczny czas pobytu wynosi ok. 15-20 dni. Lek jest wydalany z moczem. Tak jak już wspomnieliśmy - zapotrzebowanie na pirydoksynę zwiększa się w ciąży i w czasie karmienia piersią, podczas stosowania diety bogatobiałkowej oraz u osób w podeszłym wieku. Ale uwaga – wysoki nadmiar witaminy B2 może powodować nie tylko nudności i wymioty.[2,10]

Źródło witaminy:
Pirydoksynę zawiera wiele pokarmów, jednak największe ilości pirydoksyny występują w kukurydzy, trzcinie cukrowej, drożdżach, wątrobie, marchwi, mięsie, rybach, jajach i mleku. Nie ulega zniszczeniu podczas gotowania. .[2,3,10]

Niedobory:
Występują rzadko, u dzieci karmionych mlekiem w proszku ulegającemu denaturacji pod wpływem wysokiej temperatury, zespoły złego wchłaniania. Leczenie lekami: hydralazyną, izoniazydem, penicylaminą. .[2,3,10]

Objawy niedoborów:
objawy skórne występują rzadko, przypominają objawy niedoboru ryboflawiny (zapalenie czerwieni wargowej, zapalenie języka, łojotokowe zapalenie skóry (wskutek zaburzenia metabolizmu kwasów tłuszczowych). Częściej objawy układowe (neuropatię obwodową, niedokrwistość normoblastyczną, limfopenię). [3,10]

Wskazania:
Zapobieganie niedoborom pirydoksyny wynikającym z niedostatecznej jej ilości w diecie, wrodzonych defektów enzymatycznych, stosowania izoniazydu lub doustnych środków antykoncepcyjnych i leczenie ich. Witaminę B6 stosuje się również w leczeniu chorób skóry (wyprysku, łojotoku, poporodowych przebarwień skóry), zapobieganiu oparzeniom skóry u chorych z nadwrażliwością, leczeniu choroby popromiennej, wymiotów ciężarnych, wrodzonej niedokrwistości mikrocytarnej i niedobarwliwej, nerwic, depresji, zespołu napięcia przedmiesiączkowego, alkoholizmu, polineuropatii cukrzycowej, dystrofii mięśniowych, cystynurii i nadmiernego wydalania szczawianów z moczem. Także w obwodowej polineuropatii wywołanej stosowaniem izoniazydu lub w zatruciach tym lekiem. .[10]

Dawki:
50-100 mg na dobę u osób przyjmujących leki zmniejszające poziom B6. Istnieje możliwość przedawkowania, przy stosowaniu b. dużych dawek przez wiele miesięcy (objawy neurologiczne). .[3]

Objawy okresowego nadmiaru witaminy
Błędy w dawkowaniu i zbyt wysoki nadmiar witaminy B6 może spowodować zaburzenia układu nerwowego i zagraża zwyrodnieniem tkanki nerwowej, czego nieswoistymi zwiastunami mogą być słabość mięśni, uczucie mrowienia, a także wpływa niekorzystnie na obecność aminokwasów we krwi. Zmiany te ustępują wraz z zaprzestaniem nadmiernej suplementacji witaminą B6. .[2,10]

Przeciwwskazania, interakcje, działania niepożądane:
Przeciwwskazaniem jest nadwrażliwość na preparat. Interakcje: Izoniazyd, cykloseryna, hydralazyna, kortykosteroidy, kortykotropina, cyklosporyna, doustne środki antykoncepcyjne i penicylamina mogą zmniejszać ilość wit. B6 w organizmie i wywoływać objawy jej niedoboru. Pirydoksyna zmniejsza skuteczność lewodopy stosowanej w leczeniu choroby Parkinsona.

Działania niepożądane:
Parestezje, nadmierna senność oraz zmniejszenie stężenia kwasu foliowego w osoczu. Długotrwałe stosowanie dużych dawek wit. B6 powoduje ciężką polineuropatię obwodową.

Ciąża i laktacja:
Karmienie piersią zwiększa zapotrzebowanie na pirydoksynę, brak jednak danych potwierdzających bezpieczeństwo stosowania jej w tym okresie.

Piśmiennictwo
  1. Biochemia Harpera- Robert K. Murray i inni Wyd, Lek. PZWL, 2004
  2. Biochemia witamin – witaminy grupy B i koenzymy Piotr Moszczyński, Rita Pyć; PWM, 1998
  3. Anatomia i fizjologia włosa, Dr med. Urszula Kozłowska, specjalista dermatolog, Akademia Medyczna w Warszawie – artykuł nie publikowany, dostępny u autora i w portalu PFM.PL (i Capivit HydroControl-preparat zawierający olej z nasion ogórecznika, zapobiegający nadmiernej przeznaskórkowej utracie wody ) Autor: Dr n. med. Urszula Kozłowska - Akademia Medyczna w Warszawie
  4. Fizjologia i patologia wzrostu i utraty włosów na głowie u człowieka; autorzy: Anna Lis, Dominika Wcisło-Dziadecka, Grażyna Kamińska, Ligia Brzezińska-Wcisło; Postępy Dermatologii i Alergologii 5/2003 - XX, s 260-266
  5. Biologia komórek macierzystych naskórka oraz ich znaczenie w medycynie; autorzy: Michał Pikuła, Piotr Trzonkowski Zakład Immunologii Klinicznej i Transplantologii, Gdański Uniwersytet Medyczny- Postepy Hig Med Dosw. (online), 2009; 63: 449-456
  6. Komórki macierzyste cebulek włosów alternatywą dla embionalnych komórek macierzystych - oryginalna publikacja: Yao Fei Hu, Zhi-Jian Zhang, Maya Sieber-Blum, “An Epidermal Neural Crest Stem Cell (EPI-NCSC) Molecular Signature”, Stem Cells Vol. 24 No. 12 December 2006, pp. 2692 -2702, doi:10.1634/stemcells.2006-0233.
  7. Znaczenie wybranych odkryć biologii molekularnej w fizjologii i patologii włosa; Borgis - Nowa Medycyna 3/2002; Małgorzata Ratka, Przemysław M. Płonka z Zakładu Biofizyki Instytutu Biologii Molekularnej i Biotechnologii Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie
  8. PODSTAWOWE ZASADY ŻYWIENIA OPTYMALNEGO - Jan Kwaśniewski, Tomasz Kwaśniewski, Wyd. własne Warszawa 1998; http://dr-kwasniewski.
  9. Magnez pierwiastek energii – dr n. med. Henryk Dudek, wyd. PiK Eneteya 1999
  10. Nauka o chorobach wewnętrznych. Zaburzenia przemiany materii IV, Witold Orłowski; PZWL, 1991
  11. Publikacje internetowe dr dr Henryk Różański doktor nauk biologicznych z zakresu medycyny Absolwent Uniwersytetu im. A. Mickiewicza w Poznaniu;. Praca doktorska wykonana pod kierunkiem prof. dr hab. med. Romana Meissnera na I Wydziale Lekarskim Akademii Medycznej im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu. ; http://www.luskiewnik.gower.pl/pantothenic.html
  12. Mała Encyklopedia Medycyny PWN 2000 r., Wikipedia ON-LINE i inne enc.intern.


 
OPRAC. mgr Edward Ozga Michalski
linki sponsorowane, reklamy

12747
Twój komentarz
Dodaj nowy komentarz



Na Forum
Moje córki na szczęscię żadko miewają bóle głowy, jeśli już to podczas choroby. Wtedy sprawdza się I ...pacjent     70980

Nie doleczona grypa może mieć poważne powikłania. Na grypę najlepsza jest Polopiryna, herbatka z lipy z miodem i cytryną ...pacjent     190503

Ja od dziecka jestem uczulona na kurz ...po generalnych porządkach czy sprzątaniu katar sienny to u mnie norma :P ...pacjent     18635

Kofeina w dużych dawkach może doprowadzić do zawału! Podnosi ciśnienie, zakwasza organizm i wypłukuje go z minerał& ...pacjent     29210

Migrena nic przyjemnego :s kiedyś miewałam takie napady migreny w nocy , że kręciło mi się w głowie i wymiotowa ...pacjent     109067

Pytanie do lekarza !!!
Cukrzyca ciężarnych
Zobacz odpowiedź lekarza Diabetologa
Najczęściej zadawane pytania Zadaj pytanie
Spis treści
-Bez witaminy B12 mogą wypadać włosy
-Strażnicy zdrowia włosów - witaminy A, C i E
-Witamina B1 – dostawca energii i budulca włosa
-Witamina B2dla wzrostu włosów
-Witamina B3 w budowie łodygi włosa
-Witamina B5 wzmacniania włosy
-Witamina B6energetyzuje i wpływa na poprawność wzrostu włosów
-Witamina B7 – biotyna – witamina piękności
linki sponsorowane, reklamy

Design by Media Park Sp. z o.o. ® © 1999 & 2018
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.