Przychodnia.pl
Czwartek 23. Listopada 2017r
Klemensa, Adeli

linki sponsorowane, reklamy

Witamina B2dla wzrostu włosów
Witamina B2 – o nazwie chemicznej ryboflawina - to złożony organiczny związek, który w organizmie witamina B2 działa jako koenzym flawinowy. Koenzymy flawinowe są obok koenzymów witaminy B1 (nukleotydów pirydynowych) „najsilniejszymi”, czyli najważniejszymi dawcami i biorcami elektronów w procesach energetycznych (czyli oddychania komórkowego) i innych. [1,2]

Wpływ witaminy na stan skóry i włosów:
Witamina B2 jest wraz z witaminą B1 sterują przemianami węglowodanów niezbędnymi dla pozyskania wysokowydajnej energii w postaci ATP. Ta postać energii umożliwia energochłonne procesy wzrostu włosów. Podobną rolą pełnią witaminy: pirydoksyna (B6) i kwas foliowy (B9, M) oraz tryptofan. Ryboflawina jako koenzym uczestniczy również w metabolizmie kwasów tłuszczowych dostarczających energii komórkom ciała. Witamina B2 kontroluje również syntezę budulcowych aminokwasów niezbędnych do podziałów komórek macierzy włosa. Słowem dla tworzenia „nowonarodzonych” komórek i dla regeneracji starych. Niezbędności witaminy dowodzi niezwykle wysokie zapotrzebowanie występujące w okresie wzrostu u dzieci, w ciąży, laktacji, w sytuacjach stresowych i podczas intensywnego wysiłku fizycznego. Ponadto ryboflawina pełni znaczącą rolę w przemianach metabolicznych melaniny. Witamina B2 bierze również udział wydzielaniu wody i soli z moczem.

Pozyskiwanie energii dla wzrostu
Witamina B2 jest koenzymem wielu enzymów sterujących wytwarzaniem energii z węglowodanów. Wraz z witaminą B1 (ryboflawiną) i B3 (niacyną) współsteruje w oddychaniu komórkowym (w cyklu Krebsa) najważniejszą energetyczną przemianą w ustroju – transformacją glukozy w wysokoenergetyczny związek fosforowy – ATP – adenozynotrójfosforan. Brak tej witaminy powoduje, że procesy życiowe komórek ulegają zahamowaniu – nowe komórki nie dojrzewają lub ich rozwój zatrzymuje się na poziomie embrionalnym. Szczególnym zagrożeniem dla wzrostu i zdrowia włosów jest wysoki niedobór tej witaminy, zwłaszcza jeśli jest przewlekły i towarzyszą temu choroby niedoborowe, nieracjonalne odchudzanie się, głodzenie, itp. [1,2]

Pomaga w transporcie tlenu drogą krwi do komórek docelowych
Witamina B2 uczestniczy w przyswajaniu żelaza niezbędnego dla wytwarzaniu hemoglobiny. Dzięki temu odgrywa ważną rolę w tworzeniu się czerwonych ciałek krwi. Przypomnijmy, że czerwone krwinki służą nam w transportcie tlenu drogą krwi do komórek i tkanek docelowych. Tlen po dotarciu drogą krwi do aktywnie metabolizujących komórek umożliwia efektywną glikolizę, jak też szybkie spalanie jej produktu – ATP. Wyzwala to procesy energetyczne warunkujące wzrost i regenerację komórek ustroju, w tym np. intensywne podziały komórkowe w obszarze macierzy włosa. Przypomnijmy, że dzięki intensywnemu metabolizmowi w tym obszarze dokonuje się keratynizacja i różnicowania się morfologicznego komórek potomnych tworzących łodygę włosa. Jony żelaza są też niezbędne dla działania pewnego enzymu wpływającego pośrednio na prawidłowość podziałów komórek macierzy, co współdecyduje o prawidłowej budowie komórkowo-tkankowej włosów. Warto w tym momencie zauważyć, że w przyswajaniu żelaza z pokarmów witamina B2 współdziała z witaminą C.

Ryboflawina jest niezbędna dla włosów
O dużym znaczeniu dla wzrostu włosów świadczą skutki jej przewlekłego niedoboru, które prowadzą do zahamowania wzrostu, degeneracji procesów keratynizacji, wypadania włosów. A ponadto pojawiają się i inne chorobowe objawy skórne: łuszczące się okolice nosa i ust, czoło i uszy skóry, obrzmienie lub pękanie błony śluzowej jamy ustnej, pogorszenie ostrości wzroku, światłowstręt, łzawienie, łatwe męczenie się oczu i około rogówkowe wrastanie naczyń, uszkodzenie gałek ocznych i rogówki.

Niedobory i ich objawy:
Niedobory dotyczą głównie osób unikających spożywania mleka i pochodnych, bądź innych pokarmów zwierzęcych, alkoholików, w zespołach złego wchłaniania i nieprawidłowo prowadzonym żywieniu pozajelitowym. Objawy niedoborów to: zespół objawów ”jama ustna-oko-narządy płciowe”. Zajady (zapalenie kątów ust), zapalenie czerwieni wargowej i języka, ogniska zapalne na skórze przypominające zapalenia łojotokowe skóry w fałdach nosowo-wargowych, okolicy oczu, uszu i narządów płciowych tzw. „skóra rekina”. Zmiany paznokciowe-przewlekły stan zapalny (zanokcica). Zapalenie brzegów powiek (blepharitis), stan zapalny rogówki, tworzenie nowych naczyń.

Źródła występowania witaminy B2 [3,10]
Nabiał i różne pokarmy zwierzęce (śmietana, masło, mleko pełne, napoje mleczne, wątroba, jaja) i roślinne (chleb pełnoziarnisty, grzyby, fasola, groch, soja, migdały, orzechy włoskie).

Dawki:
10-30 mg/db, jako leczenie niedoborów. [3,10]

Interakcje lekowe: [10]
Trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne, pochodne fenotiazyny, hormonalne środki antykoncepcyjne, probenecyd i alkohol oraz tytoń zwiększają zapotrzebowanie na ryboflawinę. Ryboflawina może osłabiać działanie metotreksatu.

Działanie niepożądane: [10]
Występują bardzo rzadko jako nudności, wymioty. Ryboflawina charakteryzuje się niewielką toksycznością. Nieznane są objawy jej przedawkowania. Nadmiar jest wydalany z moczem.

Ciąża i laktacja: [10]
Witamina przenika przez łożysko i do pokarmu kobiecego. Nie stwierdzono zagrożenia dla płodu lub noworodka w przypadku stosowania dawek leczniczych u kobiet w ciąży i okresie karmienia piersią. W ciąży nie zaleca się przekraczania całkowitej dawki 1,6 mg/d, a w okresie karmienia 1,8 mg/d.

Piśmiennictwo
  1. Biochemia Harpera- Robert K. Murray i inni Wyd, Lek. PZWL, 2004
  2. Biochemia witamin – witaminy grupy B i koenzymy Piotr Moszczyński, Rita Pyć; PWM, 1998
  3. Anatomia i fizjologia włosa, Dr med. Urszula Kozłowska, specjalista dermatolog, Akademia Medyczna w Warszawie – artykuł nie publikowany, dostępny u autora i w portalu PFM.PL (i Capivit HydroControl-preparat zawierający olej z nasion ogórecznika, zapobiegający nadmiernej przeznaskórkowej utracie wody ) Autor: Dr n. med. Urszula Kozłowska - Akademia Medyczna w Warszawie
  4. Fizjologia i patologia wzrostu i utraty włosów na głowie u człowieka; autorzy: Anna Lis, Dominika Wcisło-Dziadecka, Grażyna Kamińska, Ligia Brzezińska-Wcisło; Postępy Dermatologii i Alergologii 5/2003 - XX, s 260-266
  5. Biologia komórek macierzystych naskórka oraz ich znaczenie w medycynie; autorzy: Michał Pikuła, Piotr Trzonkowski Zakład Immunologii Klinicznej i Transplantologii, Gdański Uniwersytet Medyczny- Postepy Hig Med Dosw. (online), 2009; 63: 449-456
  6. Komórki macierzyste cebulek włosów alternatywą dla embionalnych komórek macierzystych - oryginalna publikacja: Yao Fei Hu, Zhi-Jian Zhang, Maya Sieber-Blum, “An Epidermal Neural Crest Stem Cell (EPI-NCSC) Molecular Signature”, Stem Cells Vol. 24 No. 12 December 2006, pp. 2692 -2702, doi:10.1634/stemcells.2006-0233.
  7. Znaczenie wybranych odkryć biologii molekularnej w fizjologii i patologii włosa; Borgis - Nowa Medycyna 3/2002; Małgorzata Ratka, Przemysław M. Płonka z Zakładu Biofizyki Instytutu Biologii Molekularnej i Biotechnologii Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie
  8. PODSTAWOWE ZASADY ŻYWIENIA OPTYMALNEGO - Jan Kwaśniewski, Tomasz Kwaśniewski, Wyd. własne Warszawa 1998; http://dr-kwasniewski.
  9. Magnez pierwiastek energii – dr n. med. Henryk Dudek, wyd. PiK Eneteya 1999
  10. Nauka o chorobach wewnętrznych. Zaburzenia przemiany materii IV, Witold Orłowski; PZWL, 1991
  11. Publikacje internetowe dr dr Henryk Różański doktor nauk biologicznych z zakresu medycyny Absolwent Uniwersytetu im. A. Mickiewicza w Poznaniu;. Praca doktorska wykonana pod kierunkiem prof. dr hab. med. Romana Meissnera na I Wydziale Lekarskim Akademii Medycznej im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu. ; http://www.luskiewnik.gower.pl/pantothenic.html
  12. Mała Encyklopedia Medycyny PWN 2000 r., Wikipedia ON-LINE i inne enc.intern.


 
OPRAC. mgr Edward Ozga Michalski
linki sponsorowane, reklamy

6680
Twój komentarz
Dodaj nowy komentarz

10 Sylwester Wójcik 94.23.8.227
2012-05-16 21:58:41

1
9 Sylwester Wójcik 94.23.8.227
2012-05-16 21:58:32

1
8 Sylwester Wójcik 94.23.8.227
2012-05-16 21:58:23

1
7 Sylwester Wójcik 94.23.8.227
2012-05-16 21:58:09

1
6 Sylwester Wójcik 94.23.8.227
2012-05-16 21:58:05

1
5 Sylwester Wójcik 94.23.8.227
2012-05-16 21:57:56

1
4 Sylwester Wójcik 94.23.8.227
2012-05-16 21:57:50

1
3 Sylwester Wójcik 94.23.8.227
2012-05-16 21:56:55

1
2 Sylwester Wójcik 94.23.8.227
2012-05-16 21:56:55

1
1 Sylwester Wójcik 94.23.8.227
2012-05-16 21:56:17

1


Na Forum
Witam serdecznie, moj synek ma 5 lat i waży 24 kg z badania moczu posiew wyszła już po raz 3 ta sama bakterja, Proteus mirabilis lekarz ...aniolek530@wp.pl     8

Witam serdecznie, moj synek ma 5 lat i waży 24 kg z badania moczu posiew wyszła już po raz 3 ta sama bakterja, Proteus mirabilis lekarz ...aniolek530@wp.pl     2

Dzieki za pomoc :) ...quina13     69182

ja na ból głowy pije kieliszek wódki i zawsze pomaga :D ...siczi999     95152

Witaminy im nie zaszkodzą. Co innego gdyby je faszerować jakimiś lekami. ...leniwyDarek8     106962

Pytanie do lekarza !!!
Cukrzyca ciężarnych
Zobacz odpowiedź lekarza Diabetologa
Najczęściej zadawane pytania Zadaj pytanie
Spis treści
-Bez witaminy B12 mogą wypadać włosy
-Strażnicy zdrowia włosów - witaminy A, C i E
-Witamina B1 – dostawca energii i budulca włosa
-Witamina B2dla wzrostu włosów
-Witamina B3 w budowie łodygi włosa
-Witamina B5 wzmacniania włosy
-Witamina B6energetyzuje i wpływa na poprawność wzrostu włosów
-Witamina B7 – biotyna – witamina piękności
linki sponsorowane, reklamy

Design by Media Park Sp. z o.o. ® © 1999 & 2017
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.