Przychodnia.pl
Marty, Olafa   Wtorek 29. Lipca 2014r
Podświadomość – klucz do odchudzania bez wysiłku
Czemu w odchudzaniu tak niezmiernie ważna jest tu nasza podświadomość? Jaka jest jej rola w powstawaniu nadwagi? Dlaczego wpływ na podświadomość zmienia nasze zachowania, w tym wpływa również na to, co zjadamy.
Podświadomość odpowiada za powstawanie przyzwyczajeń, nałogów, automatyzmów w naszym zachowaniu.
Podświadomość kieruje się przyjemnością, unika rzeczy niemiłych i przykrych. Wyobraźmy sobie następującą sytuację: świadomie myślimy np.: „nie będę jadł pączków, są tłuste, szkodzą mi, mam po nich zgagę i czuję je na wątrobie”; podświadomość szepce: „co tam są takie smaczne i dziś mają nadzienie z airkoniakiem, weźmiesz ranigast i raphacholin i będzie OK”. Świadomość postanawia: „będę chodził na pływalnię, muszę trochę zrzucić sadła z brzucha”, a podświadomość swoje: „co ty, dziś w telewizji jest ten dobry serial, a zresztą pada deszcz, gdzie będziesz chodził” i tak dalej i dalej. Podświadomie idziemy do lodówki, wyciągamy coś tam z niej smacznego, zjadamy i potem jeszcze raz i kolejny, aż zjemy wszystko do końca. Podświadomość robi to automatycznie, bo tak było wczoraj, tydzień temu, miesiąc, rok. Cechą charakterystyczną podświadomości jest automatyzm wykonywanych czynności, zazwyczaj wbrew świadomemu działaniu rozumu. Zerwać z automatyzmem podświadomości jest trudno i rzadko się to udaje. Jeśli się to komuś uda to mówimy o nim, że ma silną wolę. Tacy ludzie są nieliczni, większość potrzebuje pomocy.*
Podświadomość dość łatwo się modyfikuje, ale tylko wtedy, gdy świadomy umysł się wycisza, wyłącza, relaksuje.
Dlatego odchudzanie sugestoterapią przebiega podczas relaksacji, to jest niby płytkiego snu, podczas którego możliwe jest zaprogramowanie nowych treści do podświadomości. Osoba podczas relaksacji kontroluje swoje zachowanie, słyszy wszystko to, co się dzieje wokół niej, np tykanie zegara, klaksony samochodów, dzwonienie komórki. Osoba decydując się na odchudzanie tą metodą, przyzwala na przeprogramowanie podświadomości w nowe treści np. niechęci do potraw wysokokalorycznych, tłustych, słodkich, ewidentnie szkodzących zdrowiu, potraw wysokoprzetworzonych zawierających konserwanty i sztuczne dodatki np. syntetyczne barwniki.
Tą metodą chudnie się bez wysiłku, bez ssania w żołądku!
Przekodowana podświadomość zacznie lubić wszystkie potrawy niskokaloryczne, chudy nabiał, chude mięso, warzywa, owoce. Dlatego przy stosowaniu tej metody nie ma problemu bolesnych wyrzeczeń ulubionego ciastka, czy żeberek. Spożywanie takich potraw gwarantuje utratę wagi, lepsze samopoczucie, poprawę zdrowia. Co najważniejsze - unika się w trakcie modyfikacji diety na zdrową i niskokaloryczną - ciągłej walki z nawykami, myślenia na okrągło o jedzeniu! Dzięki tej metodzie chudnie się tak niezauważalnie - jak niezauważalnie się oddycha. Kończy się z obsesją ciągłego jedzenia. Na zawsze!
*PS. W umyśle człowieka wyróżniamy trzy poziomy : świadomość, podświadomość i nadświadomość. Do szczegółowych rozważań na ten temat odsyłam Państwa do witryn takich jak np. www.strefaumyslu.pl i inne. Zajmijmy się podświadomością.
á
á
Dr farm. Elwira Gmitrzuk
Ostatnio na Forum ...
makmag 2014-07-23 21:05:06
Po przeczytaniu i przejrzeniu wielu post├│w, bardzo si─Ö ba┼éem zabiegu. Wnioski jakie wyci─ůgn─ů┼éem, to przede wszystkim b├│l i wstyd, podczas zabi ...
makmag 2014-07-23 19:46:51
Witam. Korzystaj─ůc z chwili spokoju, chcia┼ébym przedstawi─ç Wam swoj─ů opinie na temat kolonoskopii. Mam 42 lata i nie dawno omal nie po┼╝egna┼éem ...
ania 2014-07-22 23:55:15
Z ┼╝elami to nie wolno przesadza─ç. JE┼Ťli moge podrzuci─ç to bardzo fajne s─ů gryzako┼Ťliniaki, gryzaczek zawsze jest z ma┼éym pod buzi─ů a ┼Ťliniak ...
SZUKAJ w Serwisie

BIULETYN

Wpisz swój e-mail
Pytanie do lekarza !!!
Cukrzyca ciężarnych
Zobacz odpowiedź lekarza Diabetologa
Najczęściej zadawane pytania Zadaj pytanie
Spis treści
-Jak schudnąć? - Zasady diety
-Podświadomość – klucz do odchudzania bez wysiłku
-Post odtruwający podczas odchudzania
-Sugestoterapia – „Pół-Hipnoza” kradnąca łasuchom apetyt
-Tłuszczyk - przekleństwo czy lekarstwo dla ciała?
-Tempo odchudzania
-Toksyczna otyłość
-Zioła wspomagające odchudzanie


Twój komentarz
Dodaj nowy komentarz




Design by Media Park Sp. z o.o. ® © 1999 & 2014
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.