Przychodnia.pl
Sobota 16. Grudnia 2017r
Albina, Euzebiusza
linki sponsorowane, reklamy

Nadciśnienie, styl życia i ryzyko zawału
Według wytycznych Światowej Organizacji Zdrowia i Międzynarodowego Towarzystwa Nadciśnienia Tętniczego (WHO/ISH) z 1999 r., nadciśnienie tętnicze określa się jako stan, w którym ciśnienie skurczowe wynosi co najmniej 140 mmHg i/lub ciśnienie rozkurczowe wynosi co najmniej 90 mmHg u wszystkich osób, które ukończyły 18 rok życia. Jeśli nadciśnienie przekroczy tzw. wartości graniczne (ciśnienie skurczowe 140–160 mmHg, rozkurczowe 90–95 mmHg) w żyłach chorego już tyka bomba czasowa. Nie leczone nadciśnienie tętnicze grozi bowiem miażdżycą, chorobą wieńcową, zawałem serca, nefropatią, tj. chorobami nerek, np. przewlekłym zapaleniem kłębków nerkowych, jak też udarem mózgu.
Czy dużo jest osób, które nie wiedzą, że cierpią na nadciśnienie?
Chorych na nadciśnienie tętnicze jest wg. wielu eksperyz prawie dwukrotnie więcej osób niż chorych u których rozpoznano chorobę i leczących się na tę dolegliwość pod nadzorem lekarza. Wielu pacjentów nie zgłasza się bowiem do przychodni, nie czuje się bowiem chorymi lub nie zauważa symptomów nadciśnienia.
Jakie są symptomy nadciśnienia?
Ostrzegawczymi wskazaniami organizmu, mogącymi mieć związek z nadciśnieniem tętniczym, są: częste odczuwanie bólu głowy, ucisku w głowie, migotanie przed oczami, uczucie ogólnego, wewnętrznego niepokoju. W przypadku wspomnianych wyżej objawów należy zgłosić się do przychodni i w gabinecie zabiegowym poprosić o pomiar ciśnienia krwi.
Czy uzasadniony jest lęk przed wykryciem nadciśnienia?
Jeśli zostanie stwierdzone nadciśnienie tętnicze krwi, nie jest to jeszcze powód do paniki. Dzisiejsza medycyna rozporządza godnymi zaufania środkami, którymi potrafi leczyć takie stany. Obniżenie ciśnienia tętniczego zmniejsza również ryzyko wystąpienia jego groźnych następstw.
Co możemy zrobić sami zmieniając styl życia?
Oprócz leczenia farmakologicznego można zmieniać sposób życia oraz stosować odpowiednie odżywianie i dozować sport. Nie oznacza to, by każdy pacjent codziennie biegał po 30–40 minut. Dla mięśnia sercowego zdrowsze jest zrezygnowanie z codziennej jazdy windą i wchodzenie po schodach, chodzenie pieszo po drobne zakupy. Energiczny spacer jest dla nadciśnieniowca odpowiedniejszy i zdrowszy niż… ambicja, by osiągać wyniki sportowe.
Co wpływa na pojawienie się choroby nadciśnieniowej?
Wiele przypadków wysokiego ciśnienia tętniczego jest uwarunkowanych obciążeniami rodzinnymi. Innymi czynnikami ryzyka są: nadwaga i otyłość, siedzący tryb życia, stresy, palenie papierosów i spożywanie alkoholu Oto ankieta, która pomoże nam ocenić stan zdrowia. Po zsumowaniu punktów, umieszczonych za odpowiedziami, przeczytajmy interpretację wyników.
1. Wiek:
kobiety
poniżej 50 lat 0
powyżej 50 lat 2
mężczyźni
poniżej 30 lat 0
31–40 lat 1
41–45 lat 2
46–50 3
51–60 lat 4
powyżej 61 lat 6
Palenie papierosów:
niepalący 0
dawni palacze lub palący fajkę 1
palący mniej niż 10 papierosów dziennie 2
11 do 20 papierosów dziennie 8
21 do 30 papierosów dziennie 9
powyżej 30 papierosów dziennie 10
Masa ciała:
więcej niż 5 kg poniżej normy 0
od 5 kg poniżej do 5 kg powyżej normy 1
6–10 kg nadwagi 2
11–19 kg nadwagi 3
20–25 kg nadwagi 7
powyżej 26 kg nadwagi 8
(„norma” to wartość w kilogramach wysokości ciała powyżej 1 m)
Wysiłek fizyczny, trening:
intensywny ruch zawodowy i sportowy 0
umiarkowany ruch zawodowy i sportowy 1
praca siedząca i intensywny sport 2
praca siedząca i umiarkowany sport 3
praca siedząca i mało sportu 4
brak aktywności ruchowej 6
Obciążenie rodzinne, dziedziczność:
żadnych chorób serca w rodzinie 0
jeden z rodziców powyżej 60 lat z zawałem 1
rodzice powyżej 60 lat z zawałem 1
jeden z rodziców poniżej 60 lat z zawałem 3
rodzice poniżej 60 lat z zawałem 7
rodzice i rodzeństwo rodziców poniżej 60 lat z zawałem 8
Zawartość cholesterolu (mg na 100 ml)
poniżej 180 0
181–200 1
201–220 2
221–249 7
250–280 9
powyżej 280 10
Zawartość cukru we krwi (mg na 100 ml)
na czczo nieco poniżej 80 0
chory na cukrzycę w rodzinie 1
na czczo 80–100 2
na czczo 100–120 5
cukrzyca wymagająca leczenia 6
źle rokująca cukrzyca 10
Skurczowe ciśnienie tętnicze krwi (mmHg)
110–119 0
120–130 1
131–140 2
141–160 6
161–180 9
powyżej 181 10
Rozkurczowe ciśnienie krwi (mmHg)
nieco poniżej 80 0
80 - 90 1
90 - 100 2
100-110 3
powyżej 110 5
Interpretacja:
punktów 1 do 9 w znacznym stopniu chroniony przed zawałem
punktów 10 do 18 brak podwyższonego ryzyka
punktów 19 do 41 umiarkowanie podwyższone ryzyko
punktów 42 do 60 wyraźne ryzyko, konieczna konsultacja lekarska
koniec
Oprac. mgr Edward Ozga Michalski
Konsultacja prof. dr hab. med. Andrzej Danysz
linki sponsorowane, reklamy

23235
Twój komentarz
Dodaj nowy komentarz

2 anilah 95.160.161.43
2011-09-15 22:06:46

Rzuciłam papierosy -(4 lata jak nie palę )alkohol piję okazjonalnie 3,4 razy w roku w małych ilościach ,zrzuciłam 11 kg..Warto trochę zadbać o siebie,bo dzięki tym zmianom czuję się dużo lepiej .Ciśnienie uregulowane, mniej boli kręgosłup i halluksy ,sylwetka nabrała innego wyglądu.No i okazuje się ,ze w.g artykułu moje szanse wzrosły jestem w tej chwili poza grupą ryzyka.Pozdrawiam.
1 leszek
2010-07-31 09:09:25

leszek jestem w szpitalu zrobiono mi tomografie,nic nie wykazalo ,przeswietlono kregoslup i pobrano plyn z kregoslupa a glowa wciaz ciezka i boli


Na Forum
Też miałam takie bóle, ale z czasem minęły... ... ...basiabr     10507

Ja zawsze staram się porządnie wyleżeć chorobę, żeby nie wpędzić się w gorszy stan. ... ...basiabr     162139

Ja także mam cienkie włosy, takie geny niestety :) ... ...basiabr     113533

a jaka to pompa jest ... ...olase33     75961

a co to za wybór ... ...alfred434     75961

Pytanie do lekarza !!!
Cukrzyca ciężarnych
Zobacz odpowiedź lekarza Diabetologa
Najczęściej zadawane pytania Zadaj pytanie
Spis treści
-„Ciśnienie tętna”
-Alkohol i nadciśnienie
-Chrapiącym grozi nadciśnienie?
-Guz chromochłonny - przyczyna nadciśnienia?
-Jak mierzyć ciśnienie?
-Leczą nadciśnienie - ochraniają tętnice
-Miażdżyca i nadciśnienie
-Nadciśnienie i przerost serca
-Nadciśnienie naczyniowo-nerkowe
-Nadciśnienie oporne na leczenie
-Nadciśnienie tętnicze
-Nadciśnienie tętnicze - pytania do lekarza
-Nadciśnienie tętnicze i sól
-Nadciśnienie w wieku podeszłym
-Nadciśnienie, styl życia i ryzyko zawału
-Nikotyna i nadciśnienie
-Nowoczesna diagnostyka nadciśnienia tętniczego
-Nowoczesne leki na nadciśnienie
-Ochrona tętnic przed miażdżycą – głóg i magnez
-Odchudzanie pomaga w leczeniu nadciśnienia
-Podejrzenie choroby wieńcowej
-Potas leczy nadciśnienie?
-Ryzyko nadciśnienia i nadwaga
-Sport a nadciśnienie
-Zakrzepica i zawał
linki sponsorowane, reklamy







Design by Media Park Sp. z o.o. ® © 1999 & 2017
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.