 |
Aktualności
|
 | |
|
|
|
|
|
Dieta śródziemnomorska - zdrowa dla Polaków.
|
Dieta śródziemnomorska –zdrowa dla Polaków. O tym, że tradycyjna polska dieta jest niezdrowa wie prawie każdy. Schab i golonka, tłusta kiełbasa, omasta z masła na bułce, przesiąknięta tłuszczem jajecznica - to typowe przyczyny miażdżycy tętnic 25-letniego Polaka - nota...
dalej
|
|
|
|
Potas chroni przed nadciśnieniem tętniczym.
|
Współczesna medycyna z rosnącą nadzieją przygląda się roli potasu, w tzw. niefarmakologicznym leczeniu nadciśnienia tętniczego...
dalej
|
|
|
|
Potrójna siła potasu.
|
W ciele człowieka znajduje się około 100-150 g potasu. Jednak intensywny wysiłek, pocenie się i odchudzanie, ostre biegunki, długotrwały stres, niektóre leki powodują bardzo duży ubytek potasu z organizmu...
dalej
|
|
|
|
Magnez pomaga dzieciom.
|
Gdy dziecko ma zbyt mało magnesu w ustroju - może pojawić się nerwowość bez istotnej przyczyny, trudności w koncentracji uwagi. Gdy deficyt rośnie pojawia się fizyczne osłabienie, zdenerwowanie bez powodu, zawroty głowy, zaburzenia rytmu serca...
dalej
|
|
|
|
Magnez – energia dla szarych komórek.
|
Nie wszyscy wiedzą, że nasz mózg potrzebuje na dobę aż kilkudziesiąt kilogramów substancji energetycznych (ATP), których wytworzenie jest możliwe tylko przy wystarczającej ilości magnezu...
dalej
| | |
|
Poradnik
|
|
|
|
|
|
|
|
Dieta i mlecznobiały uśmiech.
|
Tylko mleko, jedyny w swoim rodzaju produkt natury zawiera pełny arsenał substancji budujących kości. Te cenne substancje można wyizolować z mleka i przetworzyć w leczniczy koncentrat zapewniający nie tylko wzmacnianie kości, ale...
dalej
|
|
|
|
Magnez chroni serce.
|
Najczęstszym objawem niedoboru magnezu są zaburzenia rytmu serca. Dzieje się tak, gdyż na poziomie komórki mięśnia sercowego, z powodu niedoboru magnezu dochodzi do niestabilności elektrycznej i wtórnie do arytmii. Niedobór magnezu powoduje również skurcz...
dalej
|
|
|
|
Magnez koi nerwy.
|
Co się dzieje z naszymi nerwami, kiedy brakuje magnezu w naszym organizmie? Po pierwsze, pojawia się nadpobudliwość i trudności w koncentracji uwagi. Może pojawić się osłabienie fizyczne w rękach i nogach, skurcze, zaburzenia rytmu serca...
dalej
|
|
|
|
ASPARAGINIANY - klucz do zdrowia.
|
Magnez – klucz do zdrowia. Rzadko który biopierwiastek, tak jak magnez uzależnia nasze zdrowie. Niedobór tego minerału powoduje nadpobudliwość, skurcze i bóle mięśni, zdenerwowanie bez powodu, trudności z koncentracją, z zasypianiem. Magnez niezbędny jest do...
dalej
|
|
|
|
Magnez – chroni przed toksynami.
|
Toksyczne metale ciężkie: kadm (Cd) ołów (Pb), rtęć (Hg) i arsen (As) znajdujemy często w roślinach jadalnych nie tylko na terenach skażonych przez przemysł. Szczególnie narażone na zakażenie toksycznymi metalami sa warzywa takie, jak: marchew, buraki, salata. Jednak gdy...
dalej
|
|
|
|
Gdy puchnie i boli pomaga kolagen.
|
Gdy stłuczemy lub „skręcimy” nogę, czy rękę to mamy do czynienia nie tylko z uszkodzeniem naczyń krwionośnych, co powoduje lokalny wysięk, opuchliznę oraz ból. Uszkodzeniu mogą ulec ścięgna, wiązadła i stawy. W takim...
dalej
|
|
|
|
Z widelcem na mikroby.
|
Chłodna pora roku to okres zmniejszonej odporności na mikroby. Organizm osłabiony deficytem witamin i niedostatkiem ruchu na świeżym powietrzu łatwiej, niż zwykle ulega chorobotwórczym wirusom i bakteriom...
dalej
|
|
|
|
Głodzenie jedzeniem.
|
Czy możliwe jest “głodzenie jedzeniem” ? Teoretycznie tak, można bowiem ułożyć dietę aby obfitowała w składniki posiadające jak najmniej kalorii. Co więcej - to co chcemy zjeść może być nie tylko niskokaloryczne ale...
dalej
|
|
|
|
Co w jedzeniu odchudza? (1)
|
Już wiemy, że możliwe jest głodzenie jedzeniem, gdyż nadmiar pewnych pokarmów nie dość, że nie tuczy, to sprzyja utracie wagi. Takimi popularnymi składnikami pokarmu “odchudzającymi” osoby otyłe mogą...
dalej
|
|
|
|
Co w jedzeniu odchudza? (2)
|
|
O tym, iż treningi i dieta prowadzą do redukcji wagi, wiedzą wszyscy. Nie wszyscy wiedzą, że oto pojawia się nowa perspektywa! Nie trzeba ćwiczyć, nie trzeba się głodzić, można jeść do woli, a nawet ponad apetyt i… waga spada. Tajemnica tkwi w składzie białka, które jemy, czyli w zawartych...
dalej
|
|
|
|
Czym się odchudzać?
|
|
Stale wzrasta zainteresowanie środkami odchudzającymi. Rynek oferuje taką obfitość środków odchudzających, że kręci się w głowie.. Firmy prześcigają się w reklamowaniu skuteczności oferowanych specyfików. Trudno się dziwić, że nie wiemy co z tej oferty wybrać...Choć dla laika wybór...
dalej
|
|
|
|
Wysiłek bez wysiłku – czyli substancje ergogeniczne.
|
|
Czy możliwy jest wysiłek bez wysiłku? – dla tego pozornie absurdalnego pytania nauka znalazła w ostatnich latach sensowną i korzystną dla zdrowia odpowiedź. Okazało się bowiem, że istnieją substancje pokarmowe, których spożycie podnosi na wysoki poziom naszą sprawność i ...
dalej
|
