Przychodnia.pl
Grzegorza, Aleksandra   Czwartek 24. Kwietnia 2014r
Potas leczy nadciśnienie?
Współczesna medycyna z rosnącą nadzieją przygląda się ostatnio roli potasu, w tzw. niefarmakologicznym leczeniu nadciśnienia tętniczego. Wiadomo, że potas jest bardzo potrzebny organizmowi, a w codziennej diecie jest go zwykle za mało w stosunku do potrzeb fizjologicznych. I co najważniejsze jest przeciwstawny sodowi, który podwyższa ciśnienie krwi, gdyż deficytowy potas obniża ciśnienie krwi. W licznych badaniach klinicznych dowiedziono, że u chorych z łagodnym lub umiarkowanym nadciśnieniem tętniczympodwyższenie poziomu potasu prowadzi do obniżenia ciśnienia tętniczego krwi.
Nieoczekiwane spostrzeżenie
Zależność pomiędzy zasobnością potasu w organizmie a normalizacją ciśnienia tętniczego zauważyli amerykańscy lekarze w latach 20-tych i 30-tych ubiegłego stulecia. Np. obserwacje Addisona już w 1928 r. stwierdzały, że dieta bogata w potas obniża ciśnienie tętnicze u osób z chorobą nadciśnienieniową. Podobny leczniczy efekt obserwowano u dzieci z nadciśnieniem tętniczym i cukrzycą, którym podano suplement - chlorek potasu. Naukowcy zaciekawieni leczniczym efektem podawania potasu na chorobę nadciśnieniową zaczęli od tego czasu systematyczne badać duże zbiorowości porównując ciśnienie tętnicze osób posiadających w organizmie dużo i mało tego minerału.
W badaniach prowadzonych przez dziesięciolecia udokumentowano jednoznacznie wpływ potasu na ciśnienie krwi.
Wyniki tych badań prowadzonych w różnych strefach geograficznych świata, na różnorodnych populacjach - m.in. Azji, Stanów Zjednoczonych, krajów zachodniej i północnej Europy wykazały wpływ zawartości potasu w diecie na zmniejszenie ciśnienia krwi w chorobie nadciśnieniowej. Udokumentowano też związek wysokości ciśnienia rozkurczowego, od stosunku sodu do potasu wydalanych w moczu.
Okazało się, że osoby z wyższym ciśnieniem tętniczym krwi cechują się mniejszym wydalaniem potasu z krwi oraz nadmierną aktywnością reniny w osoczu i dużym stężeniem aldosteronu.
Zatrzymywanie potasu przez organizm osoby z chorobą nadciśnieniową wskazuje na jego deficyt i ważną rolę w regulacji ciśnienia krwi. Z kolei renina jest enzymem, który ma zdolność inicjowania wytwarzania angiotensyny II najsilniejszego ze wszystkich znanych związków zwężających naczynia krwionośne i tym samym podnoszącym ciśnienie krwi. Angiotensyna II pobudza nerki do wytwarzania aldosteronu - silnego hormonu, który zatrzymuje jony sodu i wodę w krwi i dodatkowo podnosi ciśnienie krwi.
Nadciśienie tętnicze i sól
Czy doustne preparaty soli potasu pomagają chorym na nadciśnienie?
Wyniki wielu badań opublikowanych na początku lat 90 (McGregor i Cappucio) wykazały, że przyjmowanie doustnych preparatów potasu prowadzi do obniżenia ciśnienia skurczowego o 5,9 mm Hg, zaś rozkurczowego o 3,4 mm Hg. Okazało się też, że im dłużej trwa kuracja potasem - tym większy jest jej efekt leczniczy.
Im więcej solimy potrawy - tym bardziej skuteczny jest potas
W ostatnich latach uczeni przedstawili wyniki badań grupy ponad 2 600 osób. Badania te potwierdziły znaczącą rolę potasu w normalizacji nadciśnienia tętniczego. Zauważono przy tym, że działanie biopierwiastka było najsilniejsze w grupie osób stosujących w diecie najwięcej soli kuchennej. W jednym z badań wykorzystujących metodę całodobowego automatycznego pomiaru ciśnienia wykazano bowiem, że największy spadek ciśnienia tętniczego skurczowego i rozkurczowego zaobserwowano u chorych z nadciśnieniem tętniczym stale wydalających z moczem duże ilości soli.
Zapotrzebowanie dobowe na potas wynosi około 2-3 gramy, czyli mniej więcej tyle samo, co na sód, a spożywamy go za mało.
Jeśli osoba z nadciśnieniem zacznie przyjmować potas zapisany przez lekarza, to spowoduje to zwiększenie wydalania sodu i wody oraz obniży ciśnienie krwi. Ale uwaga - nerki wydalą tylko 15 gramów potasu dziennie. Chore nerki nie podołają nawet tej ilości a ich choroba jest przeciwwskazaniem do przyjmowania zwiększonych dawek. Toteż przyjmowanie potasu w tabletkach powinno się dokonywać pod nadzorem lekarza.
Czy osoby stosujące leki moczopędne w leczeniu nadciśnienia tętniczego - mogą mieć niedobór potasu!
Leki moczopędne stosuje się powszechnie w leczeniu nadciśnienia tętniczego - w monoterapii i w tzw. leczeniu skojarzonym, tj, wraz z wspomagającymi lekami. Cechują się one jednak zdolnością zwiększonego wydalania potasu wraz z moczem. Już podczas podawania małej dawki diuretyku tiazydowego (lek moczopędny) już po roku pojawił się wyraźny niedobór potasu. Oznacza to niestety większe ryzyko powikłań sercowo-naczyniowych. Uzupełnianie potasu jest zatem standardowym wspomaganiem terapii lekami moczopędnymi. Chyba, że chory przyjmuje nowoczesne diuretyki oszczędzające potas. Wymaga to jednak dużej ostrożności ze strony osób z upośledzoną czynnością nerek.
Im więcej potasu w diecie (np.w postaci doustnych tabletek ) - tym mniejsze ryzyko udaru mózgu.
W zakończonych niedawno badaniach obejmujących ponad 43 tysiące mężczyzn w wieku 40 - 75 lat wykazano korzystny wpływ potasu na zmniejszenie częstości udarów mózgu. Był on bardziej zaznaczony u chorych na nadciśnienie tętnicze, niż u osób zdrowych. Z analizy statystycznej wynikało ponadto, że profilaktyczna rola potasu wzrastała wraz z wiekiem. W jednym z badań przeprowadzonych u chorych w wieku 75 lat - zwiększenie zawartości potasu w diecie o 60 mmol na dobę spowodowało obniżenie ciśnienia skurczowego aż 10 mm Hg, a rozkurczowego o 6 mm Hg.
Potas w warzywach i owocach bardziej skuteczny w ochronie przed udarem?
Wyniki 20 letniej analizy grupy mężczyzn w ramach Framingham Study dowiodły, że obfitość potasu w naturalnej diecie złożonej z warzyw i owoców skutkowała 22% zmniejszeniem ryzyka udaru mózgowego, niezależnym od ciśnienia tętniczego krwi. Podobna analiza związku pomiędzy zasobnością potasu w diecie z zmniejszeniem ryzyka zawału, nie wykazała jednoznacznego korzystnego wpływu biopierwiastka, jednak ujawniła dłuższy ogólny czas przeżycia chorych na nadciśnienie.
Warzywa bogate w potas obniżają nadciśnienie tętnicze
W licznych badaniach udokumentowano korzystny wpływ diety bogatopotasowej, złożonej z zasobnych w biopierwiastek owoców i warzyw. W zakończonych niedawno badaniach DASH (dieta przeciw nadciśnieniu) przeprowadzonych na grupie blisko 500 osób wykazano, że modyfikacja diety i wprowadzenie jarzyn i owoców oraz zmniejszenie spożycia tłuszczów nasyconych - powoduje obniżenie ciśnienia skurczowego aż o 11,4 mmHg i rozkurczowego o 5,5 mmHg.
Czy znamy pokarmy bogate w łatwo przyswajalne sole potasu, które można stosować do dietetycznej profilaktyki w zapobieganiu chorobie nadciśnieniowej?
Bardzo popularnym i lubianym produktem cechującym się zasobnością potasu jest pomidor i jego przetwory - sok pomidorowy, keczup, pasta pomidorowa. Zasobne w potas są popularne ziemniaki. A ponadto obfitują w potas: banany, owoce cytrusowe, pestki słonecznika, warzywa liściaste, itp.
Ostrzeżenie:
Choć nadciśnienie tętnicze nie boli, jest wielkim zagrożeniem dla zdrowia. Zwiększony napór krwi na ścianki tętnic ułatwia procesy miażdżycowe i stale zagraża oderwaniem dużej płytki miażdżycowej, a w konsekwencji zawałem lub udarem mózgu. Ostrzegawczymi sygnałami organizmu, mogącymi mieć związek z nadciśnieniem tętniczym, są: częste odczuwanie bólu głowy, ucisku w głowie, migotanie przed oczami, uczucie ogólnego, wewnętrznego niepokoju. Pomiarów ciśnienia krwi należy więc dokonywać często, podczas każdej wizyty w gabinecie lekarskim.
oprac. mgr Edward Ozga Michalski
konsultacja prof. dr hab. med. Andrzej Danysz
Lekarz diabetolog
Odchudzanie

Zobacz odpowiedź
lekarza diabetologa
- Najczęściej zadawane pytania usługa bezpłatna:
Roche Diagnostics Polska
-   Zadaj pytanie
Pytanie nie dotyczące cukrzycy pozostanie bez odpowiedzi.
Ostatnio na Forum ...
Teresa 2014-04-22 16:59:44
Od 4 lat nie bior─Ö letroxu 100. jestem w Anglii lekarze mi go nie przepisuj─ů. Obecnie bior─Ö Propranolol 20, mam czerwone oczy, uderzenia gor─ůca s ...
Marcin 2014-04-17 15:22:20
mam 35 lat, od piętnastu cierpię na sporadyczne ataki migreny aurowej. Na atak migreny nie miałem sposobu, Pomagało tylko połżenie się spać w ...
e-Rzecznik 2014-04-17 11:20:01
Osoby chore na migren─Ö powinny stosowa─ç si─Ö do zalece┼ä specjalisty, przestrzega─ç diety, czasem zmieni─ç tryb ┼╝ycia. Najlepiej je┼Ťli skorzystaj─ ...
SZUKAJ w Serwisie

BIULETYN

Wpisz swój e-mail
Pytanie do lekarza !!!
Cukrzyca ciężarnych
Zobacz odpowiedź lekarza Diabetologa
Najczęściej zadawane pytania Zadaj pytanie
Spis treści
-„Ciśnienie tętna”
-Alkohol i nadciśnienie
-Chrapiącym grozi nadciśnienie?
-Guz chromochłonny - przyczyna nadciśnienia?
-Jak mierzyć ciśnienie?
-Leczą nadciśnienie - ochraniają tętnice
-Miażdżyca i nadciśnienie
-Nadciśnienie i przerost serca
-Nadciśnienie naczyniowo-nerkowe
-Nadciśnienie oporne na leczenie
-Nadciśnienie tętnicze
-Nadciśnienie tętnicze - pytania do lekarza
-Nadciśnienie tętnicze i sól
-Nadciśnienie w wieku podeszłym
-Nadciśnienie, styl życia i ryzyko zawału
-Nikotyna i nadciśnienie
-Nowoczesna diagnostyka nadciśnienia tętniczego
-Nowoczesne leki na nadciśnienie
-Ochrona tętnic przed miażdżycą – głóg i magnez
-Odchudzanie pomaga w leczeniu nadciśnienia
-Podejrzenie choroby wieńcowej
-Potas leczy nadciśnienie?
-Ryzyko nadciśnienia i nadwaga
-Sport a nadciśnienie
-Zakrzepica i zawał




Twój komentarz
Dodaj nowy komentarz




Design by Media Park Sp. z o.o. ® © 1999 & 2014