|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
Raz w miesiącu |
|
|
|
|
Zrób to dla siebie |
|
|
|
|
Nie bój się i zbadaj piersi |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Przed lustrem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 1. |
Unieś ręce do góry. Czy nie widzisz zmian w kształcie piersi i kolorze skóry?
Czy skóra nie marszczy się i nie ciągnie? |
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| 2. |
To samo skontroluj, opierając dłonie mocno na biodrach. |
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| 3. |
Ściśnij brodawkę. Zobacz, czy nie wydziela się z niej płyn. |
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
| |
Pod prysznicem |
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| 4. |
Lewą rękę połóż z tyłu głowy, prawą na lewej piersi. Lekko naciskając trzema
środkowymi palcami, zataczaj drobne kółeczka wzdłuż piersi, z góry na dół i z powrotem. To samo zrób z prawą piersią. Sprawdź, czy nie czujesz stwardnienia lub guzka. |
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
| |
Po kąpieli |
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| 5. |
Połóż się. Wsuń poduszkę lub zwinięty ręcznik pod głowę. Trzema
środkowymi palcami prawej ręki zbadaj lewą pierś, tak jak pod prysznicem. To samo powtórz z prawą piersią. |
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| 6. |
Wyjmij rękę spod głowy, połóż wzdłuż tułowia i zbadaj pachy. Sprawdź, czy nie masz
powiększonych węzłów chłonnych. |
|
|
|
|
| |
Zaufaj dłoniom |
|
|
|
|
|
| 1. |
Badaj się zawsze tydzień po menstruacji. |
| 2. |
Po menopauzie badaj się raz w miesiącu, np. w pierwszą sobotę. |
| 3. |
Gdy zauważysz coś niepokojącego, idę natychmiast do lekarza. |
| 4. |
80 proc. zmian w piersiach kobiety wykrywają same. |
| 5. |
Nie każdy guzek jest rakiem. |
| 6. |
Nawet gdy sama nie widzisz niepokojących zmian, kontroluj piersi u lekarza. |
| 7. |
Po ukończeniu 35 lat zrób mammografię. |
| 8. |
Rak piersi wcześnie wykryty jest uleczalny, a guz można usunąç, zachowując piersi. |
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
